空気がじめっと水分を含んで、少し重たい感じがします。

体も重く感じやすいこの時期、暑さも合わさってよく聞かれるのが「食欲がない」「食べたいものがない」というお声。

何か食べないとと思っても食欲が湧かない。

かといって、冷たいものばかり食べるのも体を冷やしてしまうので良くない。

特に室内はクーラーで体内部まで冷えてしまいますね。

そんな時にスープはおすすめ！

たくさんの種類のおかずを食べることが難しくても、スープなら具材の栄養が溶け込んでいるので飲むだけでも栄養摂取ができます。

そして、冷えた体を中から温めてくれる。

具材も柔らかくなっているので、食欲が低下していても食が細くなってしまった方でも比較的食べやすい料理だと思います。

体調不良が起こりやすい時期。食事を抜くことなく体調を整えて元気に過ごすためにも、スープはおすすめです^ ^